АНКЕТЫ САМЫХ ЛУЧШИХ
| |
| |
Беликова Ольга
[ belikova ]
Регистрация: 2008-07-31
|
 |
|
|
| |
| |
Гуськова Лира
[ lira ]
Регистрация: 2008-02-25
|
|
|
|
|
| Как сделать 360 на горных лыжах |
|
2014-06-18 16:13:12
Вид экстрима: Горные лыжи
Катаясь на горных лыжах, хочется совершенствовать свои умения и привносить что-то новое и красивое в свои трюки. Есть большое количество трюков в этом виде спорта, но сейчас мы поговорим о том, как сделать разворот на 360 градусов во время прыжка.
Этот трюк не является каким-то недосягаемым и не относится к самым сложным. Но вместе с тем обучение должно происходить под чутким руководством старшего товарища по спорту или же тренера. Сейчас мы рассмотрим прыжок с полным разворотом в теории.
1. Первое, чему нужно уделить внимание, - это меры предосторожности. Для начала, необходимо проверить весь спортивный инвентарь, а также подготовить место для прыжка. Это обязательно должна быть возвышенность с обрывом, чтобы было куда прыгать.
2. Сам трюк начинается с подъезда к краю трамплина и внимательному его осмотру.
3. Затем плавно, но с силой нужно оттолкнуться, закручиваясь плечами.
4. Во время проворачивания плечом поджимаются к корпусу лыжи, если есть возможность и позволяет амплитуда.
5. В прыжке нужно тянуть греб, эффектно будет выглядеть, если лыжи перекрестятся на 90 градусов и больше. Параллельно с этим делается вращение головой.
6. В головокружительном полете все-таки не нужно терять контроль над ситуацией. Важно не только прыгнуть, но и правильно закончить прыжок. Завершать его нужно также плавно. Когда вы увидели, что земля уже близко, необходимо отпустить греб и стать на ноги. Корпус и плечи в этот момент должны принять исходное положение, как при заезде.
Этот трюк требует не только подготовки места и спортивного оснащения, но и физической подготовки. Ведь можно не рассчитать полет и неудачно приземлиться. Начинать лучше с прыжка разворотом в 180 градусов без возвышенности. Потом попробовать уже полный разворот также на ровном месте, а затем уже с трамплином.
Как сделать 360 на горных лыжах
|
|
|
Календарь
|
Горы
