Скорость рекомендуется брать, как в трюке Ван хэнд (One hand). Итак, сначала набираем скорость, влетаем и выполняем в воздухе все вышеприведённые действия. Единственная проблема, которая может возникнуть в процессе обучения – это другая педаль, которая может уйти вниз. В этом случае приземляться придётся на перпендикулярные педали, однако с опытом и тренировками даже эта проблема постепенно отпадёт.

Главное, чему нужно научиться, для правильного выполнения One footer – это мягко приземляться и чётко выпрыгивать. В полёте следует помнить, что ногу нужно вытягивать исключительно в сторону, если она пойдёт вперёд или назад, велосипед потеряет равновесие. Если поначалу ваш Ван Футер больше похож на приём каратэ, не расстраивайтесь, со временем вы сможете держать ногу всё дольше и дольше, это дело практики.

Как сделать One footer на BMX