Рассмотрим все 3 принципа подробнее. Итак, во время тренировок не рекомендуется брать слишком низкую скорость, так как удержать равновесие будет гораздо сложнее. Однако с слишком разгоняться не стоит, нужно подобрать такую скорость, при которой вы сможете твёрдо стоять на ногах. После разгона необходимо вытянуть велосипед таким образом, чтобы отклониться назад, но не упасть. В то же время переднее колесо не должно касаться поверхности.

Что касается равновесия, главное – не делать резких движений при отрыве колеса от земли. Затем необходимо держать руки параллельно земле и попытаться найти точку баланса. Когда и эта цель достигнута, ваша задача – сохранять равновесие как можно дольше. Сделать это можно с помощью ног: ехать на согнутых коленях и при необходимости сгибать или разгибать ноги. К примеру, если есть крен в правую сторону, выставьте правое колено в бок.

Как сделать Manual на BMX