Если вы услышите на улице незнакомые странные слова «лачи», «трейсер», «манки», — скорее всего, это разговор двух людей, увлеченных паркуром. Не стоит опасаться этих людей, они совершенно безобидны для окружающих. Хотите узнать больше о паркуре? Тогда вам будет полезен наш материал.

Что такое паркур, как и где он зародился

Паркур (фр. «parcours» — пробег, маршрут, течение) — это перемещение по обычным пространствам необычным способом. В ход идут прыжки, бег, вращения, перекаты и другие виды преодоления препятствий. Чем больше высота преодоленной преграды, тем круче считается уровень спортсмена.

Строго говоря, паркур является чем-то большим, чем спорт, так как в его основе лежит особенная идеология, философия работы над собой и стремление к совершенствованию, преодоление границ тела и разума.

В основе направления лежат такие виды спорта, как:

• Скалолазание;
• Кунг-фу;
• Акробатика;
• Легкая атлетика;
• Бег с препятствиями;
• Прыжки в длину и высоту.

Один из важных принципов дисциплины — ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, наркотиков, правильное питание. Все, чтобы сохранить и увеличить естественный потенциал организма.

Занятия паркуром — отличная физическая нагрузка, способствующая развитию координации движений, силы, баланса, гибкости и выносливости. Что-то похожее на паркур создал Жорж Эбер еще в начале XX века, вдохновившись путешествием в Африку и естественностью движений коренных жителей-охотников. По его «Натуральному методу» успешно и эффективно тренировались французские солдаты и пожарные. Занимался по нему и Раймонд Бэлль, один из лучших пожарных Франции в свое время.

Основателем паркура считается его сын Дэвид Бэлль, который решил, что идея свободы передвижения без барьеров — именно то, чему он хотел бы посвятить себя. Он же и придумал название.

В пригороде Парижа была создана группа единомышленников «Ямакаси», Бэлль был одним из ее членов. Слово «ямакаси» на одном из африканских диалектов означает силу. В 15 лет Дэвид бросил школу, полностью посвятив себя любимому хобби.

Из чего состоит паркур

Основу дисциплины составляют различные элементы, так или иначе способствующие эффективному преодолению препятствий. Базой также является бег, прыжки в длину и высоту.

Вот примеры элементов:

• «Манки» — прыжок, напоминающий движение обезьяны на руках;
• «Кэтлип» — захват за стену с целью удержаться и продолжить движение;
• «Ролл» — переворот, спасающий от травм при прыжке;
• «Дэш» — прыжок через препятствие на руках ногами вперед.

При этом, важно выбрать правильную траекторию движения и спланировать свои действия, уделить должное внимание предварительной подготовке. Умелый спортсмен стремится не только высоко прыгнуть, но и грамотно сгруппироваться и мягко приземлиться.

Развитие направления

Группа «Ямакаси» быстро начала находить новых учеников. Идея развития силы тела и духа, а также зрелищные динамичные фотографии нравились многим подросткам. Движение начало обрастать все новыми философскими обоснованиями, но по сути оставалось тем же — акробатическим преодолением препятствий.

Что может выступить тренировочным снарядом для паркура:

1. Лестничная клетка;
2. Столб;
3. Забор;
4. Скамейка;
5. Мосты;
6. Стена здания;
7. Естественные подъемы ландшафта;
8. Партнер по тренировкам;
9. Деревья.

Значительно способствовал развитию паркура интернет: трейсеры находили на просторах сети друг друга, делились своими фото и видео, общались и назначали общие встречи. Характерно, что долгое время паркур существовал без соревновательной основы, он лишь объединял и вдохновлял людей.

В 2002 году Дэвида Бэлля уже начали приглашать на телевидение и предлагать должность каскадера в различных фильмах. Рекламные ролики с трюками знаменитого трейсера получали награду за наградой. В 2004 году начались съемки голливудского фильма «13 район».

Парадоксально, но пришедшая популярность не радовала Дэвида: новые последователи движения забывали о его духовной стороне, гнались лишь за внешней эффектностью, пренебрегали тщательным продумыванием каждого движения. Это совсем не то, к чему стремился основатель.

В 2004 году была основана всемирная ассоциация паркура (Parkour Worldwide Association), тремя годами позднее — World Freerunning Parkour Federation (WFPF). Одной из проблем стала заинтересованность Международной федерации спортивной гимнастики в паркуре и желание сделать его частью соревновательной программы. Последователи и основатели были против, считая свое «детище» чем-то особенным, более глубоким, отдельным от простого спорта.

Тем не менее, в Швеции в 2014 году паркур сдался и присоединился к гимнастической федерации, просто чтобы предоставить возможность большему числу людей тренироваться организованно и безопасно. В 2022 году состоялся первый в истории чемпионат мира по паркуру в Японии.

Путь в России

В 2000-е года паркур получил широкое распространение в России и даже считался популярной молодежной субкультурой. Трейсеров можно было встретить в центре города, скейт-парках и даже на крышах. В 2002 году основано объединение «The Tracers» во главе с Олегом Краснянским, который получал информацию из первых рук — встретившись с Бэллем лично на родине этого движения. Команды трейсеров возникали в разных уголках страны.

Фотографии трейсеров появлялись в модных журналах, о них снимали репортажи на ТВ. Однако, в то время в России паркур считался, скорее, андеграундной субкультурой, а не видом спорта, и речи не шло о создании официальной федерации.

Юные энтузиасты паркура, которые чересчур увлекались и, забывая о мерах предосторожности, прыгали с одной крыши на другую, нередко получали предупреждения от правоохранительных органов. Модно было также тренироваться в заброшенных или недостроенных зданиях.

Основателем Московской школы паркура в 2009 году выступил Даниил Спиртус, которого в то время многие называли «Русским ниндзя». Только в начале 2023 года создана Российская федерация паркура.

Современное положение и актуальные веяния

Как и на стадии зарождения, паркур сохраняет свои основные принципы: свободу движений, отсутствие дополнительного оборудования, открытость к общению представителей культуры в любом уголке мира.

В настоящее время в олимпийской комиссии ведутся дискуссии о возможности включения паркура в число олимпийских дисциплин. Потенциально этот вызывающий интерес молодежи вид спорта может помочь продвижению и привлечь как зрителей, так и рекламодателей. Сложность состоит в том, чтобы сформировать единые критерии оценивания, а также сохранить свободный дух паркура на ограниченной, одинаковой для всех спортсменов площадке.

Одним из направлений современного паркура является фриран. Отличается он акцентом не на силу, а на изящество выполнения трюков, акробатические приемы. Также фриран выполняется без перемещений вверх по стенам, на горизонтальной плоскости. Еще одно направление — трикинг, в нем акцент делается на совершение ударов, имитирующих боевое сражение.

Интересные факты о паркуре

Не каждый вид спорта отличается настолько богатой историей, как рассматриваемый нами. Удивительные факты о паркуре:

1. Последователи неоднократно подчеркивали аутентичность движения, его обособленность от гимнастики;
2. Паркур можно увидеть во множестве фильмов, например, «Ямакаси: Свобода в движении» Бессона, «13 район», «Фрираннер» и других;
3. В Новосибирске, Томске и Красноярске снимают документальный фильм о сибирском паркуре «Столица паркура»;
4. Стиль любителей движения формируется из одежды и обуви, не стесняющих движения, часто они выбирают худи с капюшоном;
5. В основе идеологии лежит мысль, что любое препятствие преодолимо, если выбрать нужную тактику;
6. За все годы занятий Дэвид Бэлль ни разу не получил серьезных травм;
7. Паркур могут практиковать и женщины, их называют трейсьюсами;
8. В Великобритании одной из целей развития паркура была борьба с «неблагополучной молодежью» и снижение уровня преступности, и это работало: ребята увлекались спортом, а не преступной деятельностью.

Итак, мы познакомились с направлением паркура, граничащим между видом спорта и искусством. Если вас вдохновил наш рассказ, попробуйте себя в этой дисциплине. Как минимум, неплохая физическая нагрузка, как максимум, ощущение радости, свободы и силы гарантированы.

Испытать свои силы можно в одной из школ паркура (например, https://yourways.ru/trenirovki/parkur/). Или самостоятельно, найдя паркурную площадку и единомышленников в своем городе.

Краткий гайд по паркуру - от истории возникновения до актуальных веяний