Нередко, наблюдая за тем, как бегут профессиональные спортсмены, простой человек замечал, что бегут они в каких-то разноцветных гольфах. Многие расценивают такую одежду исключительно как украшение, но на самом деле у нее есть очень даже важная задача. Такие гольфы называют компрессионными носками. Их главным предназначением является поддержка мышцы, осуществление ее защиты от больших нагрузок путем снижение процесса закисления, то есть образования в мышцах молочной кислоты.
Зачем их использовать
Когда бегун, упражняясь в беге носит такую одежду, у него есть целый ряд преимуществ перед теми, кто такую одежду не носит. Хорошие компрессионные носки осуществляют сдавливание отдельных частей человеческого тела. Они способствуют возникновению так называемого эффекта компрессии, который делает человека более работоспособным, вероятность получения им травмы снижается в разы, а сами мышцы намного легче восстанавливаются после тяжелой тренировки.
Что также дает компрессионная одежда
Кроме того, для тех, кто пользуется подобной одеждой впервые, может быть в новинку необыкновенное чувство комфорта, возникающее при ее ношении. Мышцы намного меньше устают, различные боли и спазмы в ногах обходят вас стороной. Таким образом, от бега человек получает исключительно удовольствие. Нужно заметить, что компрессионные трико могут различаться в зависимости от мужских и женских.
Кроме того, гольфы, носки колготки и так далее могут использовать не только бегуны, но и обычные люди, которым предстоит долгое время находится в неподвижном состоянии. Тоже самое можно сказать и про компрессионные тайтсы - превосходный способ сделать бег удобнее. Они отлично могут сократить дискомфорт, получаемый человеком. Поэтому если кому-то предстоит полет в самолете, или поездка в автобусе довольно долгая, то лучшим способом, избавить себя от затекших ног будет одевание компрессионного белья.
Эксперты подчеркивают, что компрессионная одежда может быть разной в зависимости от целей, для которых она используется. То есть, если эта цель бег, то здесь одни чулки, если это горные лыжи, то совершенно другой.
Работа кровеносной системы в конечностях, именно в ногах улучшается, благодаря тому, что на вены оказывается распределенное давление. Таким образом, у мышц возникает отличная возможность получать намного больше питательных веществ и кислорода, чем обычно, что является невероятно важным при беге, так как темп потребления этих составляющих сильно увеличивается.
Горы
