Регистрация
E-mail:  Пароль:        
  • Забыли пароль?
    Узнавать
  • ГЛАВНАЯ   |   О проекте   |   Обратная связь   |   Справочник экстремала
    Экстремальный проект
     
     
    дайвинг Треккинг Сноубординг Сноуборд Каякинг Виндсерфинг
     
     
     
    Горы
    Доски
    Ветер
    Вода
    Воздух
    Авто
    Мото
    Моторы
    Улица
    Разное




    АНКЕТЫ САМЫХ ЛУЧШИХ

     
     
    Цей-август-08
    Беликова Ольга
    [ belikova ]
    Регистрация: 2008-07-31
     

     
     
    Дивноморск
    Гуськова Лира
    [ lira ]
    Регистрация: 2008-02-25
     

    http://avsdevelopment.ru/ межевание земельных участков в сысерти.
    Новости
    Как сделать 360 на горных лыжах

    Как сделать 360 на горных лыжах

    2014-06-18 16:13:12
    Вид экстрима: Горные лыжи

    Катаясь на горных лыжах, хочется совершенствовать свои умения и привносить что-то новое и красивое в свои трюки. Есть большое количество трюков в этом виде спорта, но сейчас мы поговорим о том, как сделать разворот на 360 градусов во время прыжка.
    Этот трюк не является каким-то недосягаемым и не относится к самым сложным. Но вместе с тем обучение должно происходить под чутким руководством старшего товарища по спорту или же тренера. Сейчас мы рассмотрим прыжок с полным разворотом в теории.

    1. Первое, чему нужно уделить внимание, - это меры предосторожности. Для начала, необходимо проверить весь спортивный инвентарь, а также подготовить место для прыжка. Это обязательно должна быть возвышенность с обрывом, чтобы было куда прыгать.

    2. Сам трюк начинается с подъезда к краю трамплина и внимательному его осмотру.

    3. Затем плавно, но с силой нужно оттолкнуться, закручиваясь плечами.

    4. Во время проворачивания плечом поджимаются к корпусу лыжи, если есть возможность и позволяет амплитуда.

    5. В прыжке нужно тянуть греб, эффектно будет выглядеть, если лыжи перекрестятся на 90 градусов и больше. Параллельно с этим делается вращение головой.

    6. В головокружительном полете все-таки не нужно терять контроль над ситуацией. Важно не только прыгнуть, но и правильно закончить прыжок. Завершать его нужно также плавно. Когда вы увидели, что земля уже близко, необходимо отпустить греб и стать на ноги. Корпус и плечи в этот момент должны принять исходное положение, как при заезде.

    Этот трюк требует не только подготовки места и спортивного оснащения, но и физической подготовки. Ведь можно не рассчитать полет и неудачно приземлиться. Начинать лучше с прыжка разворотом в 180 градусов без возвышенности. Потом попробовать уже полный разворот также на ровном месте, а затем уже с трамплином.

    Как сделать 360 на горных лыжах




    Календарь

       

    Копирайт (с) 2008-2015. Все права защищены. При републикации материалов активная ссылка на Extremeproject обязательна.