С BMX наша страна знакома совсем недавно, так что обучающего материала на русском языке крайне мало. Однако существует несколько англоязычных мастеров, которые отлично показывают и объясняют как сделать трюки, так что им действительно можно научиться даже без знаний языка. Итак, разворот на 180 градусов требует от спортсмена хотя бы базовых знаний катания на BMX, а также умений выполнять трюк Bunny Hop, следовательно, прежде чем переходить к развороту, освойте этот трюк.

Bunny Hop – это прыжок на БМХ без использования рамп. Если вы уже умеете выполнять такой прыжок, смело переходите к следующему этапу. Однако если вы не уверены в своих силах, и прыжок требует ещё нескольких тренировок, чтобы достичь идеала, лучше потренируйте сначала Bunny Hop.

Разворот на 180 градусов выполняется как раз во время прыжка Bunny Hop. В полёте вы должны резко развернуть плечи в ту сторону, куда хотите повернуть свой BMX.

На следующем этапе обучения вы делаете те же движения, только при этом прокручивая педали назад, чтобы вам было легче повернуть BMX в нормальное положение. Чтобы ваш разворот был идеален, вам необходимо выполнить Bunny Hop с разворотом на 180, затем немного покрутить педали, двигаясь в обратном направлении, после чего вернуться в исходное положение.

Как сделать 180 hop на BMX