Чтобы сохранить колени и безопасно кататься на роликах, необходимо правильно тормозить. Приобрести ролики еще не значит правильно на них кататься. Сохранить здоровье можно только в том случае, если умеешь на них безопасно передвигаться и снижать в случае необходимости скорость. Необходимо научиться тормозить на роликовых коньках, независимо от того, имеют они тормоз или нет. Тормоза в комплекте с роликами не дают четких гарантий хорошего торможения. Поэтому тормозить, профессионально или не профессионально, все равно придется самому.

Активные или пассивные тормоза, которые прикреплены к раме за последним колесиком, устанавливаются по 2 причинам. Во-первых, покупатель, приобретая товар, успокаивается и обнадеживается наличием тормоза, не задавая лишних вопросов продавцу. Причин для беспокойств, кажется, нет, ведь на коньках тормоза установлены, поэтому ролики покупают. Более серьезные вопросы задают уже потом, когда начинают сами кататься. Вторая причина наличия у роликовых коньков этого пластмассового довеска – это формальность обеспечения безопасности от надежного производителя, который просто обязан выпускать роликовые коньки с заложенной товару концепцией защиты и безопасности. Поэтому, лучше всего, приобретая ролики, научиться грамотно тормозить, профессионально или просто как удобно.

Торможение для новичков

К первому и самому лёгкому способу торможения можно отнести все то, что есть в естественной среде и создает естественную преграду во время катания, например, трава, стены, дома или деревья. Этот способ торможения лучше всего подходит новичкам, которые впервые встали на роликовые коньки. Для этого нужно удержаться руками за стену, выехать на траву или удержаться за дерево или перила. Еще один способ торможения, проверенный любителями роликов – это не двигать ногами. За счет силы трения между колесиками роликов и асфальтом роллер сам остановится. Такой удобный способ также лучше всего подходит для начинающих роллеров. Лучше всего притормаживать безопасным способом, чтобы случайно не упасть и не повредиться.

Есть несколько проверенных способов торможения, которые стоит освоить начинающему роллеру. Торможение плугом подразумевает собой способ, когда роллер широко раздвигает ноги в разные стороны, а затем начинает постепенно сводить носки друг к другу, чтобы остановить движение. Для использования этого способа торможения нужны сильные ноги. Также можно выдвинуть одну ногу вперед и остановить заднее колесико с передним от второй ноги. Ноги при этом съезжаются.

Торможение для продвинутых роллеров

Существует также способ торможение поворотом или разворотом, которые помогают сократить скорость резкими и небольшими разворотами, при этом скорость снижается постепенно. Разворот происходит с помощью опорной ноги, продолжающей движение, а конек второй ноги ставят на первое колесо ролика и постепенно разворачивают пяткой по отношению к опорной ноге, образовывая тупой угол, позволяющий осуществить по инерции торможение после разворота. Для этого торможения нужно хорошо владеть равновесием.

Для того, чтобы научиться тормозить способом T-stop, нужно установить конек одной ноги перпендикулярно по отношению движения второй ноги. Увеличивается сила трения, которая осуществляет торможение. Необходимо владеть равновесием, а использовать этот способ по возможности, чтобы колесики роликовых коньков быстро не износились.

Существует также великолепный способ торможения, перенятый из хоккея. Он больше подходит для опытных роллеров, а не для новичков. Power Stop подразумевает под собой разворот опорного конька, позволяющего катиться дальше на заднем колесе, а в это время другая нога описывает дугу, выпрямляется и оказывается постепенно поперек основной линии движения. Parallel-stop выполняется с помощью резкого разворота на обеих ногах перпендикулярно по отношению основной линии движения. Во время выполнения этого способа торможения можно присесть.

Можно также использовать штатный, встроенный тормоз в роликовые коньки. Этот способ подходит новичкам, катающимся в местах, где недостаточно места для сложного маневра. Этот простой способ торможения для новичков, не имеющих достаточного опыта, довольно прост, так что пользоваться им удобнее, нежели другими сложными маневрами торможения.

Кроме того, необходимо выбирать способы торможения по ситуации, ведь упасть на траву или ухватиться за забор намного лучше, чем попасть на скорости под машину. Главное - подъезжать к дереву на скорости сбоку. Лучше всего использовать проверенные техники торможения на роликах. Тормозной путь, оставленный от использования резинового тормоза роликовых коньков в угрожающих ситуациях оказывается значительно длиннее, чем во время торможения без него, используя различные способы. Главное - много тренироваться и совершенствовать свои навыки.

Как научиться правильно тормозить на роликах