Если же велотренажеры уже очень давно успели завоевать практически всенародную популярность, то с такими тренажерами, как орбитреки, еще до недавнего времени были знакомы только те, кто часто посещал модных фитнес-залы. Такое приспособление считалось достаточно дорогим и большим по объемам. Но, на сегодняшний день многие производители освоили выпуск очень компактных и доступных моделей, для которых возможно найти место даже в совсем небольшой квартире.

 По сути, орбитрек - это нечто среднее между велотренажером, а также беговой дорожкой. Частично он еще и выполняет функцию степпера. Такие  эллиптические тренажеры вызывают большой интерес у многих женщин, которые желают сбросить лишний вес и при этом подкорректировать фигуру. И совсем не случайно даже профессиональные инструкторы по фитнесу стали называть такое оборудование именно «женским тренажером». В целом,  потенциал орбитреков велик. Их используют в своих тренировках даже бодибилдеры, считая, что наилучшего средства для разминки или же предварительного разогрева мышц просто не найти!

 Занятия на таком эллиптическом тренажере имитируют восхождение по лестнице, и при этом нагрузку получат не только ваши ноги, но также и руки. Во время тренировок придется выполнять движения целых четырех видов: это и элементы обычного спортивного бега, и езды на велосипеде, и подъема по лестнице, и ходьбы на лыжах.

 Существуют модели эллиптических тренажеров, на которых предусмотрено и специальное сиденье, но есть еще и такие, где заниматься приходится и стоя. Орбитреки с сиденьями очень удобны тем, что могут легко и просто трансформироваться в классические велотренажеры.

 Занятия на тренажерах такого типа помогут укрепить мышцы ног, а также рук. А конструкция любого орбитрека точно продумана так, что ваши ноги, двигаясь, будут описывать овальную траекторию, и это сделано для того, чтобы избежать повреждения ваших суставов. А также, именно овальная траектория шага поможет прокачать абсолютно все проблемные участки на ногах, при этом включая и бедра, и ягодицы. Варьируя угол наклона специальной платформы, сопротивление движению, а также скорость, можно изменять и диапазон выбранной нагрузки. На некоторых моделях орбитреков присутствуют также встроенные компьютеры, а с их помощью всегда возможно контролировать в целом состояние своего организма и в процессе занятий.

Орбитрек: польза для вашего организма